Jak przy obecnym trybie życia pozostać fit? Od czego zmienić swoje nawyki, by już za jakiś czas cieszyć się znacznie szczuplejszą sylwetką? 
Podpowiadamy i radzimy, co zrobić.

1. Woda
Odpowiednie nawodnienie organizmu to klucz do zrzucenia zbędnych kilogramów. Szybko to dostrzegają osoby, które na co dzień zaczęły pić minimum 2 litry wody niegazowanej. Woda ta przyspiesza metabolizm oraz sprawia, że nie odczuwamy tak często uczucia głodu. Warto ją jednak pić minimum pół godziny przed posiłkiem oraz pól godziny po posiłku. Picie napojów podczas jedzenia sprawia, iż rozleniwiamy nasze kwasy żołądkowe co negatywnie wpływa na nasze trawienie. 

2. Ruch
Każdy człowiek (już od małego) powinien regularnie się ruszać. Nie trzeba jednak codziennie odwiedzać siłowni. Warto jednak poświęcić 3 dni w tygodni po godzinie na ulubiony sport. Może to być pływanie z rodziną na basenie, jazda na rowerze z przyjaciółmi lub jazda na rolkach. Gdy robimy to na świeżym powietrzu jest jeszcze lepiej!

3. Roślina gurmar
Gurmar znana jest w formie liści (herbatki) oraz jako składnik suplementu diety przyczyniający się do utracenia zbędnych kilogramów. Obojętnie w jakiej postaci stosowany ma zbawienny wpływ na organizm, metabolizm oraz pozbycie się nadmiarowych kilogramów. W wielu sklepach internetowych Planteon gurmar występuje pod wieloma postaciami, dlatego bardzo łatwo jest go odnaleźć. Warto na początek postawić na herbatkę z liści tej rośliny lub suplement diet w postaci kapsułek.

Bertram jest rośliną, którą z pewnością każdy z nas widział, gdy tylko był na wakacjach w jednym krajów leżących nad morzem śródziemny, ponieważ to właśnie tam, ta roślina rośnie. Prawdopodobnie wszyscy minęli ja bezwiednie, ponieważ wygląda zupełnie jak polski rumianek. Jednak to, co kryje się pod ziemią, czyli korzeń bertramu, to prawdziwy skarb ziemi. W jakim celu można ją wykorzystywać w codziennym zastosowaniu?

Wpływ na umysł

Zdecydowanie najważniejsze z punktu widzenia zwykłego człowieka jest działanie bertramu na układ nerwowy. Powoduje on, że nie tylko umysł działa znacznie sprawniej, szybciej i bystrzej, lecz także znaczącą zwiększona zostaje jego możliwość przyswajania nowych informacji i wiedzy. Z tego też powodu jest środkiem szczególnie polecanym wszystkim tym, którzy na co dzień pracują głównie umysłowo, lub zdobywają nowe informacje, czyli np. uczniom lub studentom.

Wpływ bertramu na mężczyzn

Roślina ta swoją historię z ludzkością zaczęła setki lat temu. Nie jednak z powodu poprawiania tężyzny umysłowej naszych przodków, lecz z powodu bycia uważaną za jeden z najlepszych afrodyzjaków. I faktycznie do dziś można zauważ fakt, że korzeń tej rośliny działa w zauważalny sposób na męskie libido, a także przyczynia się do poprawiania męskiej płodności.

Co jeszcze poprawia bertram?

Oprócz tego roślina ta jednak ma również wpływ, chociażby na poprawianie odporności przed różnego rodzaju bakteriami i infekcjami, dlatego też jej stosowanie jest niezwykle polecane właściwie każdemu.

Roślina przytulina coraz chętniej kupowana jest przez osoby ceniące dbające o zdrowie i stawiające na naturalne produkty lecznicze. Czy warto mieć taką przyprawę w swojej kuchni? Jakie jest jej zastosowanie? Gdzie można ją kupić? Zapraszam do zapoznania się z poniższym artykułem. 

1. Różnorodne zastosowania
Roślina przytulina (zwana również przytulią w wielu źródłach) z przytupem opanowuje nasze domy. Wiele osób ceni ją za ogromne właściwości lecznicze. To ona bowiem przyczynia się do rozwiązania problemów z układem moczowym (jest moczopędna). Jej regularne picie w zaledwie kilka dni pozwala poradzić sobie z tym problemem. Dodatkowo, przytulina działa pozytywnie na układ odpornościowy. Wielu fanów roślin zgodnie twierdzi, iż pijąc napar z niej codziennie – przestało całkowanie chorować. 

2. Gdzie ją kupić?
Przytulina (zobacz w sklepie) nie jest jeszcze tak popularna w sklepach, dlatego trzeba się nieźle natrudzić by stać się jej szczęśliwym posiadaczem. Głównie sklepy internetowe posiadają ją w swoich zasobach. Czasem można ją spotkać w marketach, które posiadają półki z artykułami z kuchni innych zakątków świata.

Warto posiadać ją w swoim domu, gdyż jest niezastąpiona na różne otarcia, blizny lub rany. Przykładając ja w miejsca „chore” przyczynia się nie tylko do ustania bólu ale i szybszego i ładniejszego gojenia tego miejsca. Ten aspekt docenią przede wszystkim rodzice małych dzieci, które cały czas mają na sobie nowe zadrapania.